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Mi bienestar
En nuestro mundo de ayudar a los demás, tenemos una tendencia a enfocarnos en el trabajo que hacemos y no en nosotros mismos. Para que seamos efectivos en nuestro trabajo es también importante comprendernos desde la perspectiva de nuestro pasado, nuestras capacidades, conocimiento y nuestros actuales enfoques del trabajo que hacemos para los migrantes.
Los recursos de abajo le proveerán una serie de herramientas que le permitirán verdaderamente cuidarse usted mismo y a sus colegas mientras prestan servicios a otras personas.
El primer programa – Mi Bienestar, le ayudará a explorar su enfoque y sus talentos de manera tal de poder desarrollar su propio bienestar individual.
El segundo programa – Bienestar del Personal, le ayudará a identificar lo que está funcionando en su equipo y aprender qué otras cosas es necesario hacer en términos de nuestra salud mental y bienestar colectivos.
El tercer programa es el de Manejo del Estrés. Este es muy importante en nuestro trabajo cotidiano. Si comprendemos mejor lo que es el estrés, lo que dispara el estrés en nosotros, el modo en que respondemos al mismo y lo manejamos, entonces es mucho más probable que podamos responder de manera más positiva. Los recursos de abajo le brindan una definición del estrés, sus efectos, los factores internos y externos que llevan al estrés y los modos en los que lo manejamos.
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